• Hiihto,  Hyvinvointi,  Kestävyysurheilu

    Nesteytys liikunnan aikana

    Kaipaatko piristystä oloosi? Tuntuuko keho nuutuneelta työ- tai treenipäivän jälkeen? Onko iltaisin haastavaa keskittyä arjen askareisiin tai harjoituksen toteutukseen? Minulla saattaisi olla pieni ja arkinen vinkki… Juo lasi vettä, niin piristyt! Nestehukka aiheuttaa ongelmia Jokainen elintoimintomme tarvitsee nestettä. Liikkumiseen ja…