• polkujuoksu,  Treeni,  Ulkona

    Poluilla juokseminen: tämän olen oppinut

    Ei muuta kuin jalkaa toisen eteen ja niin rivakasti kuin mieli tekee. Polkujuoksu ja metsässä juokseminen on helppoa! Vai onko kenties sittenkään? Polkuopissa Ennen juoksin asfalteilla ja hiihtolatupohjilla. Nykyään se on aivan liian helppoa aivoille! Lisäksi kovahko alusta iskuttaa jalkapohjia…