Valmennus

Valmennuspalvelut

Tarjoan asiantuntevia ja innostavia valmennuksia kaikenikäisille luontoliikkujille, hiihtäjille ja itsensä ylittäjille taustasta riippumatta.

  • Virkistyspäivät ja TyHy-päivät yrityksille
  • Taukojumpat
  • Verkko- ja virtuaalivalmennus yksilölle tai ryhmälle
  • Hiihto-ohjelmat esimerkiksi kohti Jyväskylä Ski Marathonia
  • Hiihtokoulut ja rullahiihtokoulut

Valmennan sekä nuoria kilpa-kuntoilijoita että kaikenikäisiä kuntoilijoita nuorista vaareihin.

Ida on aikamoinen tekniikkasilmä, jonka ansiosta hiihtoni liuku on nyt melkein ”kymmenmetrinen”!😊☀️🌿😎 Yhtään liioittelematta Ida välittää aidosti valmennettavistaan ja yksilöi harjoituksia jokaisen tarpeen ja osaamisen mukaan.

Valmennusfilosofiaa

  • Positiivisuus, kasvun näkeminen
  • Kannustaminen omien vahvuuksien löytämiseen
  • Vastavuoroisuus, Valmennuksen rakentaminen yhdessä urheilijan ja kuntoilijan kanssa.
  • Kuntoilijan näkeminen moninaisena ihmisenä. Arjen eri osa-alueiden ymmärrys.

XC Party Hero Jenni

Liikuntatieteen opiskelija Jenni Ruokolainen on ollut valmennuksessani vuoden ajan. Keväällä 2020 hän aloitti matkan kohti Jyväskylä Ski Marathonia 2021. Jennin matkaa voi seurata XC Partyn blogissa.

Valmentajana Ida on super tsemppaava ja innostava! Valmennuksesta saa tosi paljon uusia oivalluksia ja monipuolisuutta harjoitteluun ja pääsee haastamaan itseään, sekä oppimaan ihan täysin uusiakin juttuja💪😊

13-18-vuotiaiden valmennus

Henkilökohtaisessa valmennusohjelmassani harjoittelee ja kilpailee tavoitteellisia 13-17-vuotiaita maastohiihtäjälupauksia

Sitoutunutta ja urheilijalähtöistä, jokaisen omat tavoitteet huomioivaa valmennusta☀️🤩

Ida on pirteä, nauravainen ja innokas valmentaja! Valmennus tapahtuu suurimmaksi osaksi etänä, mutta onnistuu silti helposti ja meininki on avointa. Juttu toimii!😎🌿

Kiinnostuitko? Haluatko liittyä energiseen porukkaan, tai lähteä hiihto-oppiin! Ota yhteyttä!